5月24日,“中山博爱 护苗行动”团队走进常州市新北区吕墅小学,新北区三井实验小学的郑佳老师为四年级的同学们带来了一场生动有趣的心理辅导课程——《神奇的记忆术》。本次活动的开展旨在帮助四年级学生从生理角度了解什么是记忆,在此基础上教会同学们增强记忆力的方法,从而轻松学习、快乐学习。
活动一开始,郑老师带着同学们玩了一个游戏“听词做动作”,同学们积极参与其中。那么,为什么有的人能很快记住动作、课文或英语单词,而有的人却怎么也记不住或者忘得快呢?郑老师从大脑结构的角度,向大家介绍了记忆的产生过程;原来我们的大脑只开发不到5%,拥有巨大潜能,通过记忆技巧训练就可以帮助我们增强记忆力。
针对“什么事情会影响你的记忆”这一问题,同学们踊跃参与问题讨论,从自身学习和生活经历的角度出发谈了谈。郑老师总结,睡眠、生病、情绪、心理压力、兴趣与关注度等因素都会影响人的记忆。
如何提高自己的记忆力呢?郑老师通过记绕口令、记数字、记句子等小游戏,告诉了大家增强记忆力的配方:
1.健康身体,良好心态
2.集中注意力
3.重要的知识放在重要位置记,把长的材料分割成短材料
4.对枯燥的材料赋予意义(谐音法和联想法)
5.重复记忆
活动最后,郑老师再次强调了复习在学习中的重要作用。通过此次活动,四年级的同学们收获颇多,既发现了记忆的乐趣,也找到了适合自己的记忆方法。希望同学们在学习中充分挖掘自己的能力,学有所获。(撰稿、摄影:谭丽君 审核:徐亚红)