新型肺炎肆虐时刻，无数人积极投身于抗疫一线，河海实验小学的孩子们也不例外，努力宅在家，让人忍不住为宅得住的小英雄们竖起大拇指。河海学子在家防疫，锻炼身体，居家运动玩出了新花样。

　　新型冠状病毒对缺乏体育活动，身体素质差的人群威胁性更大。通过体育锻炼，保持好的身体机能才能对抗疫情。

　　河海实验小学河海路校区的一年级小朋友，每天在家里可一点也不闲着，除了日常的网络学习，也积极地加入到运动中，锻炼的不亦乐乎。小朋友不光自己锻炼还积极带动家庭成员以及亲朋好友一起加入到锻炼的行列中，运动的形式也是多种多样。

　　看看小家伙们都进行哪些运动呢?

　　小朋友们不光练习常规的座位体前屈，仰卧起坐，立定跳远，跳短绳和仰卧举腿后抛球，还邀请爸爸妈妈积极加入，羽毛球，推小车等游戏也是他们的最爱。

　　有的小朋友更是厉害!不光自己练习，还给其他小朋们讲解和示范多种运动技能，点开视频你也就可以学到新的技能，孩子们的示范很标准，讲解很到位!有的小朋友每天花在运动锻炼上的时间足足有2小时，每天的必练项目有跳绳，高抬腿，素质操，平板支撑等。

　　有的小朋友跟随爸爸妈妈一起练习家长自编快乐操或体育老师编的素质操，父母与孩子难得的相处机会，不仅帮助孩子和自身锻炼身体，增强体质，提高免疫力，更促进了家人之间的亲情。

　　还有的小朋友和兄弟姐妹一起制作简单有趣体育游戏，这些游戏不仅很简单，还很有趣，更能很好地锻炼到全身，适合各个年龄阶段的小朋友，让我们一起加入吧!

　　疫情再严重，总能战胜它。针对疫情，全体河海实验小学师生响应国家号召，居家防疫，锻炼身体，让我们一起运动健康，快乐成长吧!