春曦明媚，春樱微绯，人间三月缓缓归。在这个温柔的月份，为提升女教师的情绪管理能力，增强女教师的职业幸福感，营造和谐愉快的教育环境，3月1日下午，学校特邀高级植物精油康复理疗的潘老师为全体女教师开启了一段身心的芬芳精油解压之旅。整个活动现场香气缭绕，芬芳扑鼻，氤氲着沁人的花香。

　　活动伊始，大家一起观看了巾帼标兵和标兵岗单位的宣传视频。接着潘老师从什么是情绪，情绪有哪些，为何需要管理情绪、如何缓解情绪等方面为我们做了详细的讲解与介绍，并带领大家利用植物精油学习了142腹式呼吸。为了使大家加深对精油的认知与感受，助理给每位老师滴了几滴精油在手心，让大家识别精油、嗅吸精油，感受精油的香气给身心带来的变化。

　　然后，潘老师详细讲解了手工皂的制作步骤。大家兴致勃勃地挑选自己喜爱的颜色和模具造型进行制作。大家先在模具中倒入三分之二温热的皂基，随后缓缓放入喜爱的鲜花，再倒入皂基，让五颜六色的鲜花在透明的皂基中尽情绽放。花开皂成，纯白的洁净、黄色的温馨、蓝色的宁静、彩色的多姿......一个个琳琅满目的手工精油皂便跃然桌上了。

　　此次活动在精油香气的陪伴下，老师们一起觉察情绪、接纳情绪、转化情绪，既放松了身心，又丰富了校园文化生活。海棠如醉，桃花欲暖，期待在未来的日子里，老师们能以健康的心理、强健的体魄、充沛的精力投入到工作和生活中，成为“爱生活、爱自己”的教育者。

撰稿：奚文燕    摄影：奚文燕    审核：殷佳